Этот освежающий ягодный смузи идеально подходит для завтрака, ланча или полдника. А самое главное, он содержит в себе суточную норму полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Рецепт рассчитан на одну порцию и очень легок в приготовлении.
Рецепт Эвелины Сёдерхольм
Порции: 1
Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты:
- 125 мл натурального йогурта
- 1 стакан замороженных ягод, напр. ежевики и черники
- 3½ столовые ложки холодного зеленого чая
- 1 столовая ложка меда
- 1-2 столовые оригинального рыбьего жира Möller с фруктовым вкусом
- топпинг по вкусу
Приготовление:
- Смешиваем все ингредиенты в блендере до однородной массы.
- Разливаем смузи по бокалам или чашам.
- Для топпинга отлично подойдут ягоды, кокосовая стружка или темный шоколад.