Wie Sie die Entwicklung Ihres Kindes im Schulalter fördern können

Gehören Sie zu den stolzen Eltern, deren Kinder diesen Herbst in die 1. Klasse gekommen sind? Der Schulbeginn ist eines der wichtigsten Ereignisse im Leben eines Kindes und ein Meilenstein in seiner Entwicklung. Was können Sie als Eltern tun, um Ihren Kindern in dieser aufregenden Zeit zur Seite zu stehen?

Schlaf ist wichtig für die kindliche Entwicklung

Alle Eltern wissen, dass Kinder sich ausruhen müssen, damit sie sich konzentrieren und Informationen aufnehmen können. Wie viel Schlaf Kinder brauchen, ist individuell verschieden, aber für die meisten Kinder von drei Jahren bis zur Pubertät sind 10 bis 11 Stunden angemessen. Aber wussten Sie, dass Kinder mit guten Routinen und einer festen Schlafenszeit 1 bis 1,5 Stunden länger schlafen? Abendrituale, z. B. das Vorlesen einer Geschichte oder Singen eines Liedes im Bett, helfen dem Kind, ruhiger zu werden. Einige Experten meinen außerdem, dass es wichtig für Kinder ist, zu lernen, ohne ihre Eltern im Zimmer einzuschlafen, da dies zu einem längeren und ununterbrochenen Schlaf führen soll. Die alte Regel, dass Achtjährige um acht Uhr ins Bett gehen sollten, ältere Kinder pro Jahr 15 Minuten länger aufbleiben dürfen und kein Kind nach halb zehn ins Bett gehen sollte, trifft auch heute noch zu.

Nahrung zum Lernen

Eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung mit viel Fisch, Gemüse, Vollkorn und fettarmen Milchprodukten ist eine gute Grundlage für die Kindesentwicklung und garantiert, dass Ihre Kinder genug Energie für den Schultag haben. Das Gleiche gilt für die Brotdose. Brot, möglichst aus Vollkorn, kann zur Abwechslung mit Vollkornpizza oder Vollkorn-Wraps ersetzt werden. Frisches Obst und Joghurt ohne Zuckerzusatz eignen sich gut als Snacks.

Nahrung für das Gehirn

Wenn sich Ihr Kind gesund ernährt, ist es normalerweise nicht nötig, Nahrungsergänzungsmittel zu verabreichen. Lebertran enthält allerdings gesunde Omega-3-Fettsäuren und die Fettsäure DHA unterstützt die Funktion des Gehirns. Deshalb sollte Lebertran ein Teil der Ernährung Ihres Kindes während der wichtigen Schuljahre sein.

Engagieren Sie sich in der Schule

Seit langem wird die Rolle der Eltern in der Ausbildung ihrer Kinder als wichtiger Faktor für Erfolg und Verbesserung in der Schule anerkannt. Studien zufolge führt eine aktive Rolle der Eltern in der Schule zu besseren Lernergebnissen, besserer Selbstkontrolle, weniger Verhaltensproblemen, weniger Fehlzeiten, guten Beziehungen zu Gleichaltrigen und Lehrern, besserem Arbeitsverhalten, einer positiveren Einstellung zur Schule, besseren Hausaufgabengewohnheiten und größerem Ehrgeiz in der Schule.

Entdecken Sie spezielle Bedürfnisse frühzeitig

Spezielle Bedürfnisse, z. B. aufgrund verzögerter Sprachentwicklung, sollten so früh wie möglich entdeckt werden, damit Ihr Kind frühzeitig Hilfe bekommen kann. Diese Bedürfnisse werden oft von Ärzten oder Mitarbeitern im Kindergarten entdeckt, wenn Sie aber unsicher sein sollten, ob Ihr Kind spezielle Bedürfnisse hat, fragen Sie Ihren Hausarzt. Wenn Sie Fragen zum Seh- und Hörvermögen oder anderen Aspekten der Entwicklung Ihres Kindes haben, können Sie immer auch das Schulpersonal um Rat fragen.

Sehen Sie sich den Lehrplan an

Auf der Website des deutschen Bildungsservers können Sie die Lehrpläne der einzelnen Bundesländer einsehen. Werfen Sie einen Blick auf den Lehrplan Ihres Bundeslandes, um mehr über die Bildungsziele zu erfahren und Ihr Kind entsprechend zu fördern.

Ein eigener Arbeitsplatz zu Hause

Schulkinder brauchen einen Platz, an dem sie ihre Hausaufgaben erledigen können. Lassen Sie Ihre Kinder entscheiden, wo dieser Platz sein und wie er aussehen sollte, damit sie motiviert sind, dort zu arbeiten.