






-
Knogler
-
Hjernen
-
Prænatale egenskaber
-
Immun
-
Syn
-
Hjertet
-
Led
EPA og DHA er langkædede omega-3-fedtsyrer, der har forskellige dokumenterede gavnlige effekter på helbredet.
EPA og DHA er strukturelt involveret som byggesten og i processer i hjertet og det kardiovaskulære system, som tilsammen har positive effekter på hjertesundheden. DHA-fedtsyrer er også unikke ved at have positive virkninger på hjernen og synet.
Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 200 mg DHA udover det anbefalede daglige indtag af omega-3-fedtsyrer for voksne som er 250 mg DHA og EPA.


Kilder til omega-3, der ikke kommer fra havet, omfatter bl.a. valnødder, pekannødder og hasselnødder, frø som chia og hør, planteolier fra oliven, canola og sojabønner, mælkeprodukter, brød og kornsorter samt kød og æg. Koncentrationen af de to gavnende omega-3-fedtsyrer DHA og EPA er dog klart størst fra kilderne fra havlivet.
Fødevarestyrelsen anbefaler 350 g fisk om ugen, hvilket svarer til, at vi spiser fisk to gange om ugen som hovedret og flere gange om ugen som pålæg. Hvis du spiser mindre, hvilket undersøgelser viser mange af os gør, er det en god idé at supplere med et omega-3-tilskud. Fisk indeholder dog andre vigtige næringsstoffer end omega-3.
En teske tran (5 ml) eller 3-4 kapsler giver dig et dagligt supplement af DHA og EPA samt vitaminerne A, D og E. Denne mængde kan tages af både børn og voksne.

Den faste og regelmæssige kontrol af Møllers Tran, i hvert skridt af produktionen, sikrer et lavt niveau af toksiner. Destillationsprocessen hos Møllers sikrer også et lavt oxidationsniveau af olien.
Totox-tal for 2022:
Møllers Tran (neutral, citrus og æble): Totox 3,5 meq/kg
Møllers Tran kapsler: Totox 3,5 meq/kg
Møllers Total: Totox 6 meq/kg
Møllers Omega-3 Geléfisk jordbær: 3,7 meq/kg
Møllers Omega-3 Geléfisk tuttifrutti: 2,85 meq/kg