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El EPA y DHA son ácidos grasos Omega-3 de cadena larga que tienen diversos efectos beneficiosos documentados sobre la salud.
El EPA y DHA participan en el mantenimiento en condiciones normales del corazón y de la tensión arterial. Los ácidos grasos DHA también son únicos ya que tienen efectos positivos en el cerebro y en la visión.
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Las fuentes no marinas de Omega-3 incluyen los frutos secos de cáscara como las nueces, las nueces pacanas y las avellanas; semillas como la chía y el lino; aceites vegetales como el de oliva, colza y soja; productos lácteos; panes y cereales y carne y huevos. Sin embargo, la concentración de los beneficiosos ácidos grasos Omega-3 DHA y EPA no es igual de grande que en las fuentes marinas.
Más informaciónEl Servicio Nacional de Salud (SNS) nos aconseja comer pescado al menos dos veces por semana. Si comes menos cantidad o en menor frecuencia, algo que varios estudios señalan que muchos hacemos habitualmente, sería recomendable complementar la dieta con un complemento alimenticio a base de Omega-3.
Una cucharilla de postre de aceite de hígado de bacalao (5 ml) proporciona la cantidad diaria recomendada de DHA y EPA, y de vitaminas A, D y E, y es un complemento alimenticio diario bueno y práctico para niños y adultos. Además, las cápsulas de Möller’s Dobbel o los pececitos de gelatina Möller’s son otras alternativas.
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Por el estricto y continuo control de calidad que siguen, en todas las fases de su producción, tanto el aceite de hígado de bacalao Möller's como las cápsulas y peces de gominola. Además del proceso único de destilación de Möller's que también garantiza un bajo grado de oxidación.
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