¡Los ácidos grasos Omega-3 con beneficios documentados!
Se ha documentado que los ácidos grasos omega-3 del hígado de bacalao o de los aceites de pescado son bueno para el corazón, el cerebro y la vista de las personas sanas. La Autoridad Europea de Sanidad Alimentaria (EFSA) ha revisado en profundidad todas las investigaciones sobre los beneficios delos ácidos grasos omega-3 y ha aprobado declaraciones de beneficios para la salud del corazón, el cerebro y la vista.
El cerebro
El DHA ayuda a mantener el funcionamiento normal del cerebro (*)
(*) Este efecto beneficioso en la salud cerebral se consigue con una ingesta diaria de 250 mg de DHA.
El corazón
El DHA y el EPA ayudan a mantener la salud y el funcionamiento normal del corazón (**)
(**) Este efecto beneficioso se consigue con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA.
La vista
El DHA ayuda a mantener una vista normal (***).
(***) Este efecto beneficioso se consigue con una ingesta diaria de 250 mg de DHA.
Mujeres embarazadas y en período de lactancia
El DHA y el EPA son importantes para el feto y para el bebé.
La ingesta materna de DHA contribuye al desarrollo normal del cerebro y los ojos del feto y del lactante alimentado con leche materna (****).
(****) El efecto beneficioso se consigue con una ingesta diaria de 200 mg de DHA demás de la ingesta diaria recomendada para adultos de 250 mg de DHA y EPA.
