Kas ir Omega-3

Kas ir Omega-3?

Omega-3 ir taukskābju grupa, no kurām pazīstamākās ir EPA, DHA un ALA. EPA un DHA sniedz vairākus ieguvumus veselības un labsajūtas veicināšanai, un tie ir atrodami pamatā treknās zivīs un uztura bagātinātājos. Daži augu produkti satur ALA, kuru ierobežotā apjomā arī var pārveidot par EPA un DHA.

Lasīt vairāk

Omega-3 pierādītā efektivitāte

Ir pierādīts, ka Omega-3, kas iegūtas no mencu aknām vai zivju eļļām ir vērtīgs atbalsts veselīgai sirdij, smadzenēm un redzei. Pēc rūpīgas pētījumu pārskatīšanas par Omega-3 ieguvumiem EFSA (Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde) ir apstiprinājusi tos savās regulās.