6 knep när du ger barn fiskolja

Det kan vara lättare sagt än gjort att ge sitt barn fiskolja och flytande vitaminer. Ibland kan det behövas ett och annat knep. Här kommer 6 knep för att göra det enklare när du ger barn fiskolja eller flytande vitaminer.

1. Slipp spill på kläderna

Passa på att ge ditt barn flytande vitaminer innan badet, på skötbordet eller i andra situationer när barnet inte har kläder på sig. Då gör det ingenting om det spills ut eller hamnar utanför munnen. Kanske kan barnet själv få hålla i skeden så det blir lite extra roligt?

2. Spruttricket för flytande vitaminer eller fiskolja

Prova att suga upp fiskoljan i en plastspruta (utan nål skåklart), och spruta försiktigt in det i munnen på barnet. Du kan också låta ditt barn själv suga ut innehållet ur plastsprutan.

3. Distrahera mera

På engelska heter det ‘The power of distraction’ och det finns något i det! Att distrahera sitt barn kan vara en bra och rätt enkel lösning för att slippa sura miner när det är dags att ta fiskolja eller sina flytande vitaminer. Titt ut-leken, sånger eller liknande som får ditt barn att tänka på annat är ett smart knep att ta till.

4. Låtsas som att de inte får

Omvänd psykologi fungerar ofta väldigt bra på små barn. Låt hela familjen få Möller’s fiskolja eller flytande vitaminer först så kommer barnet också att vilja ha den där skeden!

5. Gör fiskolja eller flytande vitaminer till en mysig stund

Skapa en fast rutin kring vitaminintaget och kombinera det gärna med en aktivitet som barnet tycker extra mycket om. Mys tillsammans med barnet och gör intaget av flytande vitamin till en naturlig del av den stunden tillsammans. På så sätt skapar man positiva associationer till att ta sina vitaminer eller flytande omega-3.

6. Bli av med din egna rädsla för fiskolja

I Sverige är flytande omega-3 (fiskolja) inte lika vanligt som i vårt grannland Norge. Därför så kan man behöva vänja sig till smaken av tran. Då är det viktigt att föregå som ett gott exempel och visa att flytande omega-3 eller flytande vitaminer är ändå ett ganska smidigt sätt att få i sig omega-3 eller vitaminer. Barn brukar inte ha något emot att ta vitaminer eller omega-3 i flytande form, och Möller’s tran har en väldigt mild och behaglig smak.