Assumi olio di fegato di merluzzo durante tutto l’anno
Esiste un vecchio detto riguardo al fatto che si dovrebbe assumere olio di fegato di merluzzo durante i mesi che contengono la lettera “r” nel loro nome. Tuttavia, oggi sappiamo che il corpo necessita regolarmente di vitamine e altri nutrienti presenti nell’olio di fegato di merluzzo, non solo tra settembre e aprile. Qui troverai più informazioni sul perché sia una buona idea assumere olio di fegato di merluzzo durante tutto l’anno e sui benefici che ne trarrai!
L’olio di fegato di merluzzo Möller’s è una fonte eccezionale di naturali omega-3 dal pesce e di vitamine A, D ed E. Questi nutrienti sono essenziali per mantenere un corpo sano durante tutto l’anno, non solo durante i bui mesi invernali. Anche se vivi dove gli inverni sono più chiari e le estati sono più luminose, dovresti comunque assumere ulteriore vitamina D per aiutare la tua salute.
L’olio di fegato di merluzzo è ricco di vitamina D
La vitamina D svolge un ruolo cruciale nel supportare una ampia gamma di organi e funzioni del nostro corpo. Queste includono: rafforzare il sistema immunitario, favorire l’assorbimento di calcio cibo e latte materno, fortificare i nostri scheletri e sostenere la crescita di denti e scheletro nei bambini. La vitamina D è inoltre essenziale durante gravidanza e allattamento, per supportare il sano sviluppo di scheletro e altri organi in feti e neonati. Questo è particolarmente importante, in quanto la madre è l’unica fonte di nutrimento del bambino in questa fase iniziale della sua vita.
Dopo che il bambino avrà raggiunto le 4 settimane, potrà assumere “My First Omega-3 Cod Liver Oil”; dall’età di 3 anni, invece, potrà assumere il “Cod Liver Oil Möller’s”.
Dopo i 65 anni, è importante assumere la giusta quantità di vitamina D, poiché essa aiuta a mantenere sani ossa e sistema immunitario. Man mano che invecchiamo, per i nostri corpi potrebbe risultare più difficile assorbire questa vitamina vitale e potremmo quindi aver bisogno di ulteriori integratori. Chiedi consiglio al tuo medico in merito al tuo fabbisogno di vitamina D.
Sapevi che il colore della nostra pelle influisce sulla quantità di vitamina D che il nostro corpo produce grazie alla luce solare? Le carnagioni più scure resistono meglio all’effetto del sole e hanno quindi bisogno di più luce solare per produrre la stessa quantità di vitamina D rispetto a carnagioni più chiare. Chiedi consiglio al tuo medico in merito al tuo bisogno di vitamina D, se hai una carnagione più scura. Una carenza è facile da correggere con i giusti integratori.
Anche le carnagioni più chiare faticheranno a produrre sufficiente vitamina D durante tutto l’anno. Le giornate possono essere lunghe durante le estati nei climi settentrionali, ma non sempre soleggiate! Sapevi che il tuo corpo ha bisogno di circa 15 minuti di sole ogni giorno per produrre il tuo fabbisogno giornaliero di vitamina D? Inoltre, la crema solare blocca la formazione di questa vitamina essenziale da parte della pelle.
Un cucchiaio di Cod Liver Oil Möller’s al giorno ti fornirà abbastanza vitamina D per soddisfare le tue esigenze quotidiane!
Ecco altri buoni motivi per assumere olio di fegato di merluzzo ogni giorno, durante tutto l’anno:
- la vitamina D può aiutare a tenere a bada i raffreddori estivi, contribuendo così a un sistema immunitario sano;
- l’olio di fegato di merluzzo contiene gli acidi grassi omega-3 DHA ed EPA, che aiutano la salute di cuore, vista e cervello;
- la vitamina A è particolarmente utile per la vista ed è una delle più importanti “vitamine per gli occhi”. Inoltre, essa contribuisce alla formazione di nuove cellule epiteliali e collabora con la vitamina D per sostenere il nostro sistema immunitario;
- la vitamina E è un importante antiossidante e protegge le cellule dai radicali liberi.
Avrai bisogno di un solo cucchiaio di olio di fegato di merluzzo al giorno per soddisfare le tue esigenze quotidiane durante tutto l’anno!