Omega-3

Il grasso vitale
Perché omega-3? 
Ogni cellula del tuo corpo beneficia di omega-3, ma il tuo corpo non può farcela da solo, quindi devi assumerli attraverso cibo o integratori. Gli acidi grassi omega-3 sono incorporati nelle membrane cellulari, facilitano la trasduzione del segnale e altri meccanismi. Gli effetti benefici degli omega-3 sono particolarmente noti per quanto riguarda cervello, cuore, sistema cardiovascolare e occhi.
Alcuni acidi grassi sono più importanti di altri
Gli acidi grassi omega-3 DHA ed EPA supportano le funzioni vitali in tutto il corpo. Esistono migliaia di studi pubblicati sull'individuo che dimostrano i benefici degli omega-3 sulla salute, ma le aree con il maggior supporto scientifico per EPA e DHA sono la salute di cuore, cervello e occhi, così come la salute prenatale.
I nostri benefici per la salute

EPA e DHA sono acidi grassi omega-3 a catena lunga che hanno vari effetti benefici documentati sulla salute.

EPA e DHA sono coinvolti strutturalmente come elementi costitutivi, oltre che nei processi del cuore e del sistema cardiovascolare che, combinati, hanno effetti positivi sulla salute del cuore. Gli acidi grassi DHA sono speciali anche per i loro effetti positivi sul cervello e sulla vista.

Omega-3 da fonti marine
Gli acidi grassi omega-3 si trovano in una vasta gamma di alimenti, la cui fonte più ricca è quella marina. I pesci grassi quali sgombro, sardine, salmone, trota, acciughe e aringhe sono ricchi di acidi grassi marini a catena lunga come EPA e DHA. Il Cod Liver Oil Möller’s è prodotto dal fegato del merluzzo artico nord-orientale delle Lofoten. Questo olio, ricco di omega-3 e altri nutrienti, viene estratto cuocendo delicatamente a vapore il fegato.

Fonti non marine di omega-3 includono frutta secca a guscio tra cui castagne, noci pecan e nocciole, semi quali chia e lino, oli vegetali quali oliva, colza e soia, latticini, pane e cereali, carne e uova. Tuttavia, la concentrazione degli acidi grassi omega-3 benefici DHA ed EPA non è così alta come nelle fonti marine.

Il servizio sanitario nazionale (SSN) consiglia di mangiare pesce almeno due volte a settimana. Se ne mangi di meno, cosa che secondo gli studi è comune a molti di noi, è consigliabile completare con un integratore di omega-3.

Un cucchiaino di olio di fegato di merluzzo (5 ml) fornisce la quantità giornaliera raccomandata sia di DHA ed EPA, sia di vitamine A, D ed E, ed è un integratore giornaliero per bambini e adulti buono e conveniente.

Qual è la forma migliore, liquido o capsule?
Sia l'olio di fegato di merluzzo liquido, sia le capsule sono fonti di omega-3 ugualmente preziose, ma hanno origini diverse. Mentre l'olio di fegato di merluzzo viene estratto dal fegato di merluzzo fresco, l'olio utilizzato nella maggior parte delle capsule di omega-3 viene estratto spremendo piccoli pesci interi come acciughe e sardine. Mentre le vitamine A e D sono naturalmente presenti nell'olio di fegato di merluzzo, queste vitamine vengono aggiunte all'olio nelle capsule, in quanto non sono presenti nei piccoli pesci. Abbiamo integratori alimentari omega-3 che soddisfano tutte le preferenze ‒ capsule, in forma liquida e gelatine.

Il controllo restrittivo e regolare della qualità dell'olio di fegato di merluzzo Möller’s durante ogni fase della produzione garantisce un livello estremamente basso di tossine, ben al di sotto dei limiti UE. L'esclusivo processo di distillazione di Möller’s garantisce, inoltre, un basso grado di ossidazione. In breve, questo è un prodotto di massima purezza e freschezza.

Omega-3 e vitamina D sono una benedizione 
Un altro vantaggio dell'olio di fegato di merluzzo come fonte di omega-3 è che la vitamina D è un nutriente importante per i neonati. Essa aiuta l'assorbimento di calcio e fosforo, essenziali per lo sviluppo di ossa e denti sani.
Omega-3 per lo sviluppo del tuo cervello 
Il tuo principale computer mentale trae beneficio dagli omega-3. Un'assunzione giornaliera di 250 mg di DHA, ad esempio attraverso l'olio di fegato di merluzzo, contribuisce al normale funzionamento del cervello.
Omega-3 è importante anche prima della nascita 
La dieta di una madre durante la gravidanza influisce sulla salute del suo bambino, sia all’interno dell’utero, sia dopo la nascita, durante l'allattamento. Parti degli omega-3 ingeriti dalla madre durante gravidanza e allattamento vengono trasferite al neonato, contribuendo così allo sviluppo del cervello e della vista del bambino.
L'olio di fegato di merluzzo è una delle migliori fonti di omega-3 
L'olio di fegato di merluzzo è una delle migliori fonti di omega-3, con l'ulteriore vantaggio di contenere naturalmente vitamine A e D. Queste vitamine agiscono in combinazione con altri nutrienti per mantenere un sistema immunitario normalmente funzionante. Ecco il modo in cui ti rafforzi per combattere le infezioni.
Vedrai con chiarezza per tutta la vita con gli omega-3 
Come nutriente specifico nella retina, il DHA contribuisce al normale sviluppo della visione nei neonati e nei bambini piccoli e, successivamente, al mantenimento di una vista normale negli adulti e nelle persone anziane.
Il tuo cuore batte per gli omega-3 
Il rischio di malattie cardiovascolari diminuisce quando aumenti il livello di omega-3, anche se già sei un soggetto a rischio elevato dovuto all’eccesso dei livelli di grassi o colesterolo cattivo nel sangue. Una dose giornaliera di 3 g di DHA e EPA contribuisce al mantenimento della normale pressione sanguigna.
L'olio di fegato di merluzzo è importante per tutta la tua vita 
Se prendi l'olio di fegato di merluzzo come fonte di omega-3 in età più avanzata, trarrai beneficio dagli effetti della vitamina D, la quale è importante anche per un invecchiamento sano. La vitamina D aiuta a mantenere la normale struttura ossea, la funzione muscolare e i tessuti connettivi, molti presenti proprio nelle articolazioni. Essa aiuta anche a mantenere una vista normale.
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