Hähnchen-Wraps

Um die Nährstoffe zu erhalten, die der Körper im Laufe des Tages braucht, ist es wichtig, genügend zu essen. Gerade während der Stillzeit kann dies manchmal schwierig sein, da man meist alle Hände voll zu tun hat – buchstäblich. Dieses Rezept für Hühnchen-Wraps kann am Vortag zubereitet werden, sodass Sie immer einen Snack im Kühlschrank haben, der mit einer Hand gegessen werden kann. Nehmen Sie einen Wrap auf einen Spaziergang mit oder essen Sie ihn zwischendurch. Ein guter Tipp ist, den Wrap nicht zu überfüllen und auch nicht zu kleine Portionen zu wickeln, da die Zutaten sonst leichter herausfallen und es auch schwieriger wird, den Wrap mit einer Hand zu essen. Sie haben noch Hühnchen vom gestrigen Abendessen übrig? Perfekt, um die Reste in diesem Wrap zu verarbeiten.

Zutaten:

  • Tortillafladen oder anderes Fladenbrot
  • Gegrillte Hähnchenstückchen
  • Philadelphia Knoblauch & Kräuter
  • Frischer Spinat

Zubereitung:

  1. Fladenbrot mit Philadelphia bestreichen.
  2. Spinat und Hähnchen hineinlegen.
  3. Ganz fest zusammenrollen. Kann in Butterbrotpapier gewickelt oder in eine Brotdose gelegt werden.

Rezept von Evelina Söderholm