Omega-3

Esencijalne masne kiseline

Zašto omega-3? 

Svaka stanica našeg tijela ima dobrobiti od omega-3 masnih kiselina, no ono ih ne može proizvesti samo, nego ih moramo unositi s hranom ili dodacima prehrani. Omega-3 masne kiseline ugrađene su u membrane stanica i omogućavaju prijenos signala te ostale mehanizme. Omega-3 masne kiseline imaju osobito korisno djelovanje na mozak, srce i krvožilni sustav, kao i na oči.

Neke masne kiseline su važnije

Omega-3 masne kiseline DHA i EPA djeluju kao potpora vitalnim funkcijama cijelog tijela. Tisuće objavljenih istraživanja na ljudima dokazuju pozitivan učinak omega-3 kiselina na zdravlje, no znanstvenih je potvrda o korisnosti kiselina DHA i EPA najviše u području srca, mozga, očiju i prenatalnog zdravlja.

Dobrobiti za naše zdravlje

Omega-3 i vitamin D prava su blagodat

Osim omega-3 masnim kiselinama ulje jetre bakalara bogato je i D vitaminom, važnim nutrijentom za novorođenčad. D vitamin pomaže u apsorpciji kalcija i fosfora, što je korisno za razvoj zdravih kostiju i zuba.

Omega-3 za razvoj vašeg mozga

Dobrobiti omega-3 za vaše neprocjenjivo važno mentalno računalo. Dnevni unos kiseline DHA od 250 mg, primjerice u obliku ulja jetre bakalara, doprinosi normalnom funkcioniranju vašeg mozga.

Omega-3 kiseline važne su i prije nego se rodite

Majčina prehrana u trudnoći utječe na zdravlje djeteta još dok je u utrobi te nakon rođenja tijekom dojenja. Dio omega-3 kiselina koje majka unese u tijelo tijekom trudnoće i dojenja prenosi se na dijete i tako pridonosi razvoju njegova mozga i vida.

Ulje jetre bakalara jedan je od najboljih izvora omega-3 masnih kiselina

Ulje jetre bakalara jedan je od najboljih izvora omega-3 masnih kiselina, a dodatno je koristan jer prirodno sadrži i vitamine A i D. Ovi vitamini u kombinaciji s ostalim nutrijentima djeluju na održavanje normalnog rada imunosnog sustava. Na ovaj način dobivate snagu za borbu protiv infekcija.

Neka vam vid cijelog života bude jasan uz omega-3 masne kiseline

Kao jedinstveni nutrijent u mrežnici oka DHA pridonosi normalnom razvoju vida u novorođene i male djece, a poslije u održavanju dobrog vida u odrasloj i poznoj dobi.

Vaše srce kuca za omega-3 masne kiseline

Rizik od krvožilnih bolesti smanjuje se kad se razine omega-3 u vašem tijelu podignu, čak i ako je kod vas taj rizik inače povećan zbog previsokih razina masnoća ili lošeg kolesterola u krvi. Dnevni unos od 3 g DHA i EPA doprinosi održavanju normalnog krvnog tlaka.

Ulje jetre bakalara važno je u svim fazama života

Uzimate li ulje jetre bakalara kao izvor omega-3 masnih kiselina poslije u životu, uživat ćete korisno djelovanje vitamina D, koji je važan i za zdravo starenje. Vitamin D pomaže u održavanju normalne strukture kostiju, a mnoge su kosti u zglobovima. Također pomaže u održavanju dobrog vida. Za zglobove

Kosti
Mozak
Prije rođenja
Imunosni sustav
Oči
Srce
Zglobovi

Što su omega-3 masne kiseline?

EPA i DHA su dugolančane omega-3 masne kiseline s raznovrsnim potvrđenim korisnim učincima na zdravlje.

EPA i DHA prisutne su kao gradivni elementi u tijelu pa tako sudjeluju u procesima srčanog i krvožilnog sustava i zajedno pozitivno djeluju na zdravlje srca. DHA masne kiseline također su jedinstvene zbog pozitivnih učinaka na mozak i vid.

Omega-3 masne kiseline iz morskog izvora

Omega-3 masne kiseline iz morskog izvora

Omega-3 masne kiseline nalaze se u cijelom nizu prehrambenih proizvoda, od kojih su kao najbogatiji izvor plodovi mora. Masne ribe kao skuša, srdela, losos, pastrva, inćun i sleđ bogate su morskim dugolančanim masnim kiselinama kao što su EPA i DHA. Ulje jetre bakalara Möller's dobiveno je od jetre norveškog bakalara iz mora oko otoka Lofota. Ovo ulje, bogato omega-3 masnim kiselinama i ostalim nutrijentima, dobiva se laganim parenjem jetre.

Ostali izvori omega-3 masnih kiselina

Ostali izvori omega-3 masnih kiselina su namirnice biljnog porijekla kao orasi, američki orasi (pekan) te lješnjaci; sjemenke kao chia i lanene; biljna ulja kao što su maslinovo, ulje od repice i sojino; mliječni proizvodi; kruh i žitarice; meso i jaja. Međutim, u ovim namirnicama koncentracija esencijalnih omega-3 masnih kiselina DHA i EPA nije velika kao u morskim izvorima.

Koliko vam je omega-3 masnih kiselina potrebno?

Prema preporuci britanskoga Državnog zavoda za zdravstvo (NHS) riba se treba jesti bar dvaput tjedno. Jedete li je manje, a istraživanja pokazuju da je to slučaj s mnogima, dobro je uzeti dodatak prehrani s omega-3 masnim kiselinama.

Čajna žličica ulja jetre bakalara (5 ml) osigurava preporučenu dnevnu količinu kiselina DHA i EPA, te vitamina A, D i E, a dobar je i praktičan dnevni dodatak prehrani za djecu i odrasle.

Što je bolje: u tekućem obliku ili kapsulama?

Što je bolje: u tekućem obliku ili kapsulama?

Tekuće ulje jetre bakalara i kapsule jednako su vrijedni izvori omega-3 masnih kiselina, samo što su različitog podrijetla. Ulje jetre bakalara ekstrahira se iz svježe jetre bakalara, a ulje u većini kapsula omega-3 dobiva se prešanjem cijelih malih riba kao što su inćuni i srdele. Vitamini A i D prirodno se nalaze u ulju jetre bakalara, no ulju u kapsulama se dodaju jer ih u malih riba nema. Mi imamo dodatke prehrani s omega-3 masnim kiselinama koji će zadovoljiti sve – od kapsula i tekućeg oblika do oblika gumenih bombona.

Zašto odabrati omegu-3 Möller's?

Stroga i redovita kontrola kvalitete ulja jetre bakalara Möller's u svakoj fazi proizvodnje osigurava iznimno nisku razinu toksina, znatno nižu od one propisane u EZ. Jedinstven proces destilacije proizvoda Möller's osigurava i malen postotak oksidacije. Ukratko, ovo je proizvod najviše čistoće i svježine.